學(xué)練“氣功排石”和“昆侖瑜伽”功心得
發(fā)布時(shí)間：2018-09-17 閱讀：10653次
2008年6月21～30日,《現(xiàn)代養(yǎng)生》雜志社邀請(qǐng)王長(zhǎng)英、李世杰、薛惠芬一行,在河北省醫(yī)療氣功醫(yī)院舉辦了“氣功排石”和“昆侖瑜伽”面授班,獲得圓滿成功。
在座談總結(jié)會(huì)上,學(xué)員們除對(duì)雜志社表示感謝外,還要求每年能邀請(qǐng)王長(zhǎng)英一行來(lái)辦班并延長(zhǎng)辦班時(shí)間。為此,雜志社再次邀請(qǐng)他們于2009年6月16～30日在河北省醫(yī)療氣功醫(yī)院再次辦班并取得圓滿成功。
對(duì)王長(zhǎng)英的氣功排石療效,學(xué)員都早已沒有疑慮,去年的老學(xué)員,內(nèi)蒙古的王占文、山西的張宏秀等今年在百忙之中抽時(shí)間再度前來(lái)參加培訓(xùn)。為不重復(fù)以前類似報(bào)道,僅選用數(shù)位培訓(xùn)班學(xué)員的心得體會(huì),以飧讀者。
楊某,女,68歲,原山西省婦聯(lián)副主席,現(xiàn)已退休。她說(shuō):以前一心撲在工作上,加上年齡的增長(zhǎng),自感體質(zhì)大不如前。目前流行的蕙蘭瑜伽對(duì)健身養(yǎng)生很好,但這種體操型瑜伽比較適合年輕人;我通過(guò)網(wǎng)絡(luò)和其他方面的搜索發(fā)現(xiàn),甘肅中醫(yī)學(xué)院教授、百歲老人李少波,少時(shí)體弱多病,就得益于長(zhǎng)期堅(jiān)持修煉氣功,去年,他不慎得腦梗后還能短時(shí)間內(nèi)不藥而愈。但練該功法重意守,因怕出偏而不敢輕易為之。
根據(jù)《現(xiàn)代養(yǎng)生》介紹,加上網(wǎng)絡(luò)信息,自2009年3月購(gòu)買王長(zhǎng)英老師的“昆侖瑜伽”教科書和光盤,進(jìn)行反復(fù)研究、實(shí)踐,感悟到這一“氣功瑜伽”適合于各年齡段,尤其“仰頭吸氣—屏氣—頭正沉氣—屏氣—吐氣”的“五步呼吸法”,結(jié)合鍛煉脊椎、通中脈、調(diào)理全身心,結(jié)合查閱到西方一著名養(yǎng)生家論述了吸氣、沉氣、屏氣對(duì)人體能產(chǎn)生的諸多好處,我就迷上了“昆侖瑜伽”,下決心前往北戴河參加面授班。
短短15天,不但掌握了系列基礎(chǔ)功修煉要領(lǐng),還學(xué)會(huì)了高級(jí)功“九陰功標(biāo)準(zhǔn)型”,使我受益匪淺……表示回家后還將撰文修煉“昆侖瑜伽”的作用、功理、療效。
2009年1月份急診住院,出院后還是經(jīng)常頭暈?zāi)垦?心煩意亂。這次到北戴河參加“昆侖瑜伽”班,完全是由親家楊某動(dòng)員而來(lái),她說(shuō):“一路上有她保護(hù),做好為我急診送醫(yī)院的準(zhǔn)備,我終于勉強(qiáng)同意,但我其他物品可以不帶,各類藥品是決不能離身的。
可萬(wàn)萬(wàn)沒想到,經(jīng)學(xué)練“昆侖瑜伽”沒幾天,精神就一天比一天好,每天早上、晚上去海邊散步,無(wú)任何不適之感,常用的抗高血壓等藥物也停了。臨別北戴河時(shí),檢查心電圖各項(xiàng)指標(biāo)正常,測(cè)血壓110/80mmHg,真是不可思議。我萬(wàn)分感激雜志社的同志、我的親家,還有王長(zhǎng)英等老師!”
廉某,女,71歲,系退休測(cè)繪高級(jí)工程師、楊某的兒女親家。她的老年病較多,嚴(yán)重的第4～7頸椎病,加上高血壓、心臟病,發(fā)病時(shí)早搏達(dá)每分鐘30多次,有時(shí)呈“二聯(lián)律”,時(shí)刻威脅著生命,經(jīng)常住院、長(zhǎng)期服藥,身體狀況還是每況愈下。
郝某,女,49歲,秦皇島人。她的發(fā)言很感人,她說(shuō):我浮腫,幾乎耳聾,常服保健藥,自2008年膽結(jié)石急性發(fā)作后,更是吃齋念佛,天天服藥,腹瀉不止,苦不堪言。通過(guò)氣功排石,次日就排出較多結(jié)石,15天中天天有結(jié)石排出,大家有目共睹。另還有一個(gè)意想不到的極大收獲是,原總認(rèn)為自己“笨”,沒法學(xué)練“昆侖瑜伽”,可看到其他人全部同時(shí)學(xué)練,且都說(shuō)好,勸我不要錯(cuò)過(guò)機(jī)緣。
為此,我在王老師許可下,先試練幾天,經(jīng)10多天練下來(lái),發(fā)現(xiàn)效果不錯(cuò),在不服藥的前提下,腹部脹痛感消失,大便正常,浮腫明顯改善,自感精力充沛,于是跟班學(xué)習(xí)……我衷心感謝《現(xiàn)代養(yǎng)生》雜志社和王長(zhǎng)英老師為我?guī)?lái)了福音。
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